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初夏の気持ちの良い風の中 頭の中をからっぽにする ● からっぽになる ● 意識的に 自分を休ませ 未来の不安妄想をやめ ズルズルした過去を絶ち ● ほっ ● “瞑想”が難しいなら 三秒だけ! ● “三秒瞑想” “瞬間瞑想” ● やってたら連鎖して 立派にからっぽ
初夏の気持ちの良い風の中 頭の中をからっぽにする ● からっぽになる ● 意識的に 自分を休ませ 未来の不安妄想をやめ ズルズルした過去を絶ち ● ほっ ● “瞑想”が難しいなら 三秒だけ! ● “三秒瞑想” “瞬間瞑想” ● やってたら連鎖して 立派にからっぽ