投稿

投稿日:

どうあれば満足、自分

夏浅し
自分、満足
とうあれば

●

いったい自分は
どうあれば
満足なのか

●

それが
ハッキリしていない
そんな初夏をテクテク歩いてる

●

疑問を自分に投げかける

●

それで無意識が
勝手に動き出すことを
期待して

●

#救い 
#癒し
投稿日:

三秒瞑想

初夏の気持ちの良い風の中
頭の中をからっぽにする

●

からっぽになる

●

意識的に
自分を休ませ
未来の不安妄想をやめ
ズルズルした過去を絶ち

●

ほっ

●

“瞑想”が難しいなら
三秒だけ！

●

“三秒瞑想”
“瞬間瞑想”

●

やってたら連鎖して
立派にからっぽ
投稿日:

どこにいても今にいる

目の前の　道を見つめて
今をゆく
初夏の高原　街の中でも

●

森の中を…
目の前だけを見て
目の前の道のことだけ考えて
歩くことに集中していた

●

そうすると
気持ちが落ち着く

●

それは
気持ちのいい高原の道だから？
歩いている場所がいいから？

●

そういうことじゃない

●

喧騒の街の中でも
“今”に居る

●

いつでも今にいる
どこでも今にいる
“今”にしかいない

●

“自分”はここにいる
投稿日:

みんなと違う存在

大群の　花の中居る　違う花

●

この世界には、大勢の花が居る
同じような花もたくさん居る

●

違った花も居る
みんなとは違った花が居る
ぽつんと居る

●

それでもいいじゃない
投稿日:

寛ぎ郷

人生とはこうあるべきである
という事は全く無いと思う
●
そういう理想を掲げるから
辛いことが多くなる
●
そんなに辛いなら
理想なんて捨ててしまえと
●
いやむしろ
理想なんて最初から無い
●
理想郷は他のどこにも無くて
今ここに“郷”があるだけ
●
“寛ぎ郷”
投稿日:

ゆっくり、ポレポレ

◆ この動画のメッセージは『ゆっくりいこうか、ポレポレ』。

“ポレポレ”とは、アフリカの言語の一つスワヒリ語で「ゆっくりゆっくり」「ゆっくりいこう」という意味です。